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Los alimentos con proteína incluyen carne, aves de corral, mariscos, huevos, frijoles y guisantes, nueces, semillas y alimentos de soya procesados. Retire la piel de pollo y el pavo.

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Seleccione cortes magros de carne de res, ternera, cerdo o animales salvajes. Recorte toda la grasa visible de la carne.

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Hornee, ase, cocine a la parrilla, hierva en lugar de freír. Al freír proteínas, use aceites saludables como el aceite de oliva.

Las personas con diabetes tipo 2 a menudo tienen sobrepeso u obesidad.

Debe quedar claro que cada persona tiene unas necesidades nutricionales específicas, pues dependen de sus características como edad, sexo, peso y actividad física. Haz valer tus calorías con estos alimentos nutritivos.

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Elige carbohidratos saludables, alimentos ricos en fibra, pescado y grasas "buenas". Concéntrate en los carbohidratos saludables, como:.

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La fibra alimenticia incluye todas las partes de los alimentos vegetales que tu cuerpo no puede digerir o absorber. Los alimentos ricos en fibra incluyen:.

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Come pescado saludable para el corazón al menos dos veces por semana. Los alimentos que contienen grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden ayudar a reducir tus niveles de colesterol.

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Algunas de ellas son:. La diabetes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular al acelerar el desarrollo de arterias obstruidas y endurecidas.

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Los alimentos que contienen lo siguiente pueden ir en contra de tu objetivo de una dieta saludable para el corazón. Puedes utilizar algunos enfoques diferentes para crear una dieta para la diabetes que te ayude a mantener tu nivel de glucosa en la sangre dentro de un rango normal.

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Con la ayuda de un nutricionista, puedes encontrar que uno de los siguientes métodos, o una combinación de ellos, funciona para ti:. Descripción general Para explorar los laboratorios de investigación Para encontrar ensayos clínicos Profesores de investigación Becas post-doctorado Revista Discovery's Edge Para buscar publicaciones Puestos con becas para capacitación Investigación y ensayos clínicos Vea cómo la investigación y los ensayos clínicos de Mayo Clinic hacen avanzar la medicina y mejoran el cuidado de los pacientes.

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Aprenda qué alimentos tienen carbohidratos. El cuerpo no puede descomponer y absorber todos los carbohidratos.

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Estas comidas incluyen fríjoles y granos enteros. Los planes de comidas deben contemplar la cantidad de calorías que los niños necesitan para crecer.

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Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud. La dieta para la diabetes es un plan de alimentación saludable con alto contenido de nutrientes por naturaleza, y bajo contenido de grasa y calorías.

Aproximadamente 1 de cada 3 de los adultos en los Estados Unidos que tiene diabetes también tiene enfermedad crónica de los riñones. Alimentarse de manera correcta ayuda a que su cuerpo funcione lo mejor posible, pero determinar qué comer puede ser un gran desafío.

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Lo que es bueno para un plan de alimentación puede no serlo para el otro. Puede que Medicare y muchos planes de seguro médico privados paguen esta cita.

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Los planes de alimentación para la diabetes y para la enfermedad crónica de los riñones comparten muchos de los mismos alimentos, pero tienen algunas diferencias importantes. Su meta individual de carbohidratos se basa en su edad, nivel de actividad y en los medicamentos que toma.

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Los suplementos a base de hierbas no son seguros si usted tiene enfermedad de los riñones. Algunos pueden dañar los riñones e incluso empeorar la enfermedad. Algunas vitaminas también pueden causar problemas de los riñones y deben evitarse.

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Hable siempre con su médico antes de tomar cualquier suplemento o vitamina. Esta es una buena medida para la diabetes y es muy importante para la enfermedad crónica de los riñones.

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Con el tiempo, los riñones pierden la capacidad de controlar el equilibrio de sodio y agua. Concéntrese en comer alimentos frescos, hechos en casa y coma solo cantidades pequeñas de comida de restaurante o envasada, que generalmente contiene mucho sodio. No use sustitutos de sal a menos que su médico o dietista digan que puede hacerlo.

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Muchos tienen niveles muy altos de potasio, lo cual posiblemente deba limitar. Muchos de los alimentos que son parte de una alimentación típica sana podrían no ser adecuados en la alimentación para la enfermedad crónica de los riñones.

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Los riñones no pueden eliminar muy bien el exceso de fósforo de la sangre. El exceso de fósforo debilita los huesos y puede dañar los vasos sanguíneos, los ojos y el corazón.

También se agrega fósforo a muchos alimentos envasados. En las personas con enfermedad crónica de los riñones, el exceso de potasio se puede acumular en la sangre y causar graves problemas de corazón.

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Las naranjas, las papas, los tomates, el pan de grano entero y muchos otros alimentos contienen altos niveles en potasio. El médico podría recetarle un fijador de potasio, que es un medicamento que ayuda a su cuerpo a eliminar el exceso de potasio. Consuma una cantidad adecuada de proteínas.

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Sin embargo, consumir muy pocas, tampoco es saludable. Tanto los alimentos de origen animal como los de origen vegetal contienen proteínas.

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Su dietista puede ayudarlo a determinar la combinación y las cantidades adecuadas de proteína que debe comer. A continuación, le ofrecemos solo algunos ejemplos de alimentos que son buenos tanto para la diabetes como para la enfermedad crónica de los riñones.

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Su apetito puede cambiar porque los alimentos saben distinto. Se le puede acumular líquido en el cuerpo entre un tratamiento y otro. Es posible que deba limitar la cantidad de líquido que bebe y estar atento a si se le produce hinchazón alrededor de los ojos o en las piernas, los brazos o el estómago.

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